商业世界

今年六月二日至七日是我国的“全国爱眼日”教育周，值得关注的是，现代社会中，“视觉初老族”的人数日益增多，老花眼不再局限于老年人群，呈现出年轻化的趋势。北京大学人民医院眼科主任医师王凯解释说，随着人体机能的老化，不论是近视者还是非近视者，都难以避免老花眼的现象。专业术语上，老花眼被称为老视，它指的是随着年龄增长，眼睛的调节能力逐渐减弱，导致在阅读近处文字时会出现模糊、疲劳、酸胀、多泪、怕光、干涩以及伴随的头痛等症状。
王凯强调，老视并非疾病，而是正常的生理过程，通常在四十五岁左右开始显现。然而，由于现代人过度依赖电子设备，如手机和电脑，频繁进行近距离阅读，使得许多人甚至在四十岁左右就显现了老视迹象。他提醒，老花眼的程度会随年龄增长而加深，因此佩戴适合的老花镜是矫正视力的关键，以减轻眼睛压力，防止视力疲劳，如头痛、眉部紧张和视觉模糊等问题。
为了延缓老花眼的发展，王凯给出了几点建议：首先，避免眼睛疲劳，每使用电子设备一小时后，应让眼睛休息十分钟，看看远处；其次，优化用眼环境，确保光线适宜，避免阅读字体过小或模糊的材料；再次，保持充足的水分摄入，保持饮食均衡，适量摄取富含维生素A、B族的食物，如猪肝、豆制品和鸡蛋等；最后，按照医生的指导使用眼药水。通过这些方法，我们可以更好地呵护眼睛，减缓老花眼的到来。